<上週          2026/3/9~2026/3/14       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
3/9 白米飯 茄醬甜雞柳 田園時蔬 玉米蛋花湯 鮮奶饅頭+冬瓜茶 5.7 2.7 1.6 2.3 1 751
3/10 白米飯 古早味滷豬排 油腐燒大瓜 皮絲蔬菜湯 傳統蛋餅+南瓜濃湯 5.7 2.8 1.7 2.6 1 773
3/11 白米飯 南洋綠咖哩雞 雙色炒肉末 芹香魚丸片湯 QQ雙圓飲 5.6 2.7 1.6 2.5 1 753
3/12 白米飯 紅燒滷牛腱
清炒五花肉片
椒鹽甜不辣 薑絲冬瓜湯 台式酸辣湯餃 5.8 2.9 1.6 2.8 1 787
3/13 糙米飯 甜麵醬炒豬里肌 木須炒蛋 四神大骨湯 滑蛋豬肉粥 5.6 2.8 1.7 2.7 1 770
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