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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
11/8 白米飯 酥炸魚
涼拌海根
蕃茄炒蛋
季節青菜
--- 海帶芽蛋花湯 --- --- --- --- --- 水果 ---
11/9 白米飯 花瓜雞丁
酸菜麵腸
蝦米胡瓜
季節青菜
--- 竹筍湯 --- --- --- --- --- 水果 ---
11/10 白米飯 糖醋排骨
螞蟻上樹
三色玉米
季節青菜
--- 玉米濃湯 --- --- --- --- --- 水果 ---
11/11 白米飯 宮保雞丁
韭花甜不辣
紅蘿蔔炒蛋
季節青菜
--- 味噌豆腐湯 --- --- --- --- --- 水果 ---
11/12 白米飯 瓜仔肉燥
西芹魷魚
炸春捲
季節青菜
--- 蘿蔔排骨湯 --- --- --- --- --- 水果 ---
11/13 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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