| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 10/30 | 一 | 白米飯300大卡 |
咖哩豬丁 120大卡 蕃茄炒蛋 65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 養生湯30大卡 |
酸辣水餃湯 72大卡 |
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| 10/31 | 二 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥蛋95大卡 家常豆腐 85大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬瓜排骨湯24大卡 |
海產粥 117大卡 |
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| 11/1 | 三 | 白米飯300大卡 |
咖哩雞 115大卡 炒三色 65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 丸子菜頭湯24大卡 |
蒸餃+蛋花湯 84大卡 |
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| 11/2 | 四 | 肉鬆飯300大卡 |
紅燒肉 125大卡 鹹菜麵腸 68大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 味噌湯16大卡 |
甜不辣總匯 96大卡 |
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| 11/3 | 五 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥蛋117大卡 雙色咖哩 78大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬瓜湯18大卡 |
雞茸玉米粥 135大卡 |
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| 11/4 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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