| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/22 | 一 | 白米飯300大卡 |
紅燒雞 115大卡 蔥花蛋 63大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 貢丸湯20大卡 |
肉燥米粉湯 120大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 1/23 | 二 | 白米飯300大卡 |
洋蔥豬排 100大卡 紅蘿蔔滷油豆腐62大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 豬肝湯21大卡 |
海鮮粥 95大卡 |
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| 1/24 | 三 | 白米飯300大卡 |
香酥魚 110大卡 雙色貢丸 72大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬瓜蛤仔湯22大卡 |
巧克力饅頭 105大卡 玉米濃湯 71大卡 |
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| 1/25 | 四 | 義大利麵300大卡 |
筍乾豬肉 110大卡 麻婆豆腐 64大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 翡翠湯24大卡 |
甜不辣總匯 115大卡 |
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| 1/26 | 五 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥蛋115大卡 螞蟻上樹 66大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬瓜排骨湯15大卡 |
肉絲湯麵 120大卡 |
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| 1/27 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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