<上週          2007/5/28~2007/6/2       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
5/28 白米飯300大卡 三杯雞
120大卡
韭菜黑輪
70大卡
季節青菜
20大卡
--- 油豆腐細粉湯41大卡 蒸餃
102大卡
蔬菜湯
25大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
5/29 白米飯300大卡 香煎鮪魚
95大卡
火腿玉米
72大卡
季節青菜
20大卡
--- 菜頭湯21大卡 茄汁鮪魚麵
165大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
5/30 白米飯300大卡 咖哩雞
105大卡
五彩豆腐
73大卡
季節青菜
20大卡
--- 木瓜大骨湯28大卡 奶皇包
205大卡
南瓜湯
90大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
5/31 白米飯300大卡 沙茶豬柳
95大卡
蕃茄炒蛋
66大卡
季節青菜
20大卡
--- 酸辣湯38大卡 海鮮粥
180大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/1 肉鬆飯310大卡 蜜汁雞
110大卡
螞蟻上樹
64大卡
季節青菜
20大卡
--- 山藥大骨湯24大卡 黑糖饅頭
180大卡
薏仁湯
70大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/2 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


 ◎數字代表熱量(卡)            ◎烹調:信助服務有限公司          ◎營養師:信助服務有限公司營養師

Copyright(c) FHBES. Modified by Ray Huang. All Rights Reserved.