| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 7/23 | 一 | 白米飯300大卡 |
咕咾肉 110大卡 五彩豆腐 73大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 養生湯20大卡 |
雞茸玉米粥 110大卡 |
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| 7/24 | 二 | 白米飯300大卡 |
炸雞腿 130大卡 芹香爆皮 60大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 玉米濃湯41大卡 |
茄汁鮪魚麵 165大卡 |
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| 7/25 | 三 | 白米飯300大卡 |
沙茶豬柳 95大卡 菜脯蛋 68大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 蕃茄豆腐湯22大卡 |
草莓饅頭 200大卡 綠豆薏仁湯 50大卡 |
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| 7/26 | 四 | 白米飯300大卡 |
蜜汁雞 110大卡 螞蟻上樹 64大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 筍絲湯32大卡 |
披薩DIY 195大卡 |
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| 7/27 | 五 | 義大利麵320 |
鐵板豬排 大卡115大卡 火腿玉米 72大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 酸辣湯33大卡 |
甜不辣總匯 138大卡 |
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| 7/28 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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