| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 7/2 | 一 | 白米飯300大卡 |
筍乾豬丁 95大卡 蔥花蛋 66大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 味噌湯19大卡 |
草莓麵包 210大卡 愛玉 40大卡 |
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| 7/3 | 二 | 海苔飯305大卡 |
香菇雞 105大卡 蕃茄豆腐 69大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 蛤仔湯15大卡 |
肉絲湯麵 95大卡 |
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| 7/4 | 三 | 白米飯300大卡 |
紅燒肉 120大卡 韭菜黑輪 70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 大瓜湯21大卡 |
水餃 185大卡 玉米濃湯 41大卡 |
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| 7/5 | 四 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥蛋85大卡 燴三鮮 82大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬瓜湯20大卡 |
沙拉DIY 174大卡 |
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| 7/6 | 五 | 白米飯300大卡 |
三杯雞 120大卡 蜜汁甜條 74大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 菜頭湯21大卡 |
廣東粥 175大卡 |
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| 7/7 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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