| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/14 | 一 | 白米飯300大卡 |
瓜仔肉滷蛋110大卡 素肉海帶 65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 金針大骨湯19大卡 |
什錦粥 206大卡 |
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| 1/15 | 二 | 白米飯300大卡 |
糖醋魚 95大卡 榨菜肉絲 70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 桂花銀耳湯27大卡 |
沙拉包 205大卡 蛋花湯 23大卡 |
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| 1/16 | 三 | 白米飯300大卡 |
梅干扣肉 110大卡 肉燥鳥蛋 77大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 酸菜豬血湯21大卡 |
肉絲湯麵 95大卡 |
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| 1/17 | 四 | 白米飯300大卡 |
香菇雞 105大卡 炒瓜仔脯 73大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 油豆腐粉絲湯41大卡 |
三明治 120大卡 薏仁湯 70大卡 |
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| 1/18 | 五 | 地瓜飯305大卡 |
鐵板豬排 115大卡 奶油葡萄玉米70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 養生湯20大卡 |
黑糖饅頭 180大卡 南瓜濃湯 38大卡 |
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| 1/19 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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