| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/21 | 一 | 白米飯300大卡 |
炸鯛魚 110大卡 劍筍炒肉絲69大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 蔬菜豆腐湯26大卡 |
茄汁鮪魚麵 165大卡 |
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| 1/22 | 二 | 白米飯300大卡 |
蜜汁雞 110大卡 沙茶粉絲 82大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 大瓜大骨湯17大卡 |
火腿漢堡 210大卡 蔬菜湯 25大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 1/23 | 三 | 白米飯300大卡 |
糖醋豬丁 100大卡 滷福州丸 62大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 南瓜濃湯38大卡 |
皮蛋瘦肉粥 125大卡 |
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| 1/24 | 四 | 白米飯300大卡 |
滷雞腿 110大卡 麻婆豆腐 73大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 豆薯蛋花湯28大卡 |
水餃 185大卡 酸辣湯 33大卡 |
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| 1/25 | 五 | 通心麵312大卡 |
筍乾豬肉 85大卡 蔥花蛋 66大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 大菜頭湯16大卡 |
奶油麵包 220大卡 紅豆薏仁湯 50大卡 |
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| 1/26 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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