<上週          2008/3/10~2008/3/15       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
3/10 白米飯300大卡 紅燒魚
95大卡
洋蔥培根
60大卡
季節青菜
20大卡
--- 蕃茄豆腐湯22大卡 奇美肉包
200大卡
玉米濃湯
41大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
3/11 白米飯300大卡 梅干扣肉
110大卡
香菇麵筋
70大卡
季節青菜
20大卡
--- 海帶芽湯17大卡 草莓厚片
160大卡
紅豆湯
52大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
3/12 白米飯300大卡 瓜仔肉滷蛋110大卡
火腿冬瓜
64大卡
季節青菜
20大卡
--- 油豆腐粉絲湯41大卡 奶油饅頭
200大卡
薏仁湯
70大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
3/13 白米飯300大卡 三杯雞
120大卡
肉末劍筍
69大卡
季節青菜
20大卡
--- 杏菜吻仔魚湯17大卡 蘿蔔糕
200大卡
蛋花湯
22大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
3/14 地瓜飯305大卡 五彩豬柳
105大卡
咖哩豆腐
73大卡
季節青菜
20大卡
--- 蛤仔湯15大卡 八寶粥
200大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
3/15 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


 ◎數字代表熱量(卡)            ◎烹調:信助服務有限公司          ◎營養師:信助服務有限公司營養師

Copyright(c) FHBES. Modified by Ray Huang. All Rights Reserved.