| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 6/30 | 一 | 白米飯300大卡 |
糖醋豬丁 110大卡 咖哩豆腐 73大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 青菜豆腐湯22大卡 |
廣東粥 175大卡 |
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| 7/1 | 二 | 白米飯300大卡 |
香菇雞 105大卡 腐皮三絲 66大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 蛤蜊湯15大卡 |
洋蔥餐包 154大卡 酸辣湯 33大卡 |
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| 7/2 | 三 | 白米飯300大卡 |
咕咾肉 110大卡 蔥花蛋 66大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 蘿蔔大骨湯19大卡 |
米糕 180大卡 魚丸湯 34大卡 |
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| 7/3 | 四 | 白米飯300大卡 |
三杯雞 120大卡 榨菜肉絲 69大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 韭菜豬血湯15大卡 |
黑糖饅頭 180大卡 仙草 30大卡 |
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| 7/4 | 五 | 肉鬆飯310大卡 |
洋蔥豬排 100大卡 塔香豆腐 73大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 紫菜蛋花湯23大卡 |
金瓜米粉湯 144大卡 |
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| 7/5 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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