| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/12 | 一 | 白米飯300大卡 |
筍乾肉丁 100大卡 香滷腐皮 66大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 黃瓜大骨湯22大卡 |
甜不辣總匯 138大卡 |
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| 1/13 | 二 | 白米飯300大卡 |
咖哩雞 105大卡 螞蟻上樹 64大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 豬血湯16大卡 |
牛角麵包 200大卡 薏仁湯 70大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 1/14 | 三 | 白米飯300大卡 |
芋頭燒肉 100大卡 菜脯蛋 68大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 金針大骨湯19大卡 |
八寶粥 200大卡 |
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| 1/15 | 四 | 海苔飯305大卡 |
香菇肉燥蛋85大卡 紅燒馬鈴薯72大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 蛤蜊湯15大卡 |
地瓜餅 180大卡 丸仔湯 35大卡 |
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| 1/16 | 五 | 白米飯300大卡 |
芝麻雞 105大卡 芹香爆皮 60大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 筍絲湯32大卡 |
炒麵 130大卡 蛋花湯 21大卡 |
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| 1/17 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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