| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 10/12 | 一 | 白米飯300大卡 |
紅燒魚 95大卡 塔香豆腐 73大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 枸杞大骨湯27大卡 |
皮蛋瘦肉粥 195大卡 |
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| 10/13 | 二 | 白米飯300大卡 |
咖哩雞 120大卡 滷福州包 78大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 金針菇湯13大卡 |
碗粿 210大卡 青菜豆腐湯 35大卡 |
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| 10/14 | 三 | 白米飯300大卡 |
馬鈴薯燉肉95大卡 沙茶粉絲 75大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 木瓜大骨湯28大卡 |
葫蘆瓜餅 215大卡 白蘿蔔湯 21大卡 |
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| 10/15 | 四 | 海苔飯305大卡 |
紅燒雞 105大卡 素肉海帶 65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 筍絲湯28大卡 |
麵疙瘩 150大卡 |
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| 10/16 | 五 | 白米飯300大卡 |
咕咾肉 105大卡 培根洋蔥 66大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 韭菜豬血湯15大卡 |
小蛋糕 68大卡 紅豆湯 52大卡 |
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| 10/17 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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