| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 3/16 | 一 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥 85大卡 沙茶粉絲 82大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 養生湯20大卡 |
芋頭米粉湯 152大卡 |
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| 3/17 | 二 | 糙米飯310大卡 |
梅干扣肉 110大卡 三色麵輪 72大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 蔬菜豆腐湯26大卡 |
碗粿 210大卡 玉米濃湯 41大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 3/18 | 三 | 白米飯300大卡 |
柳葉魚 105大卡 白菜爆皮 60大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 吻仔魚湯20大卡 |
茄汁鮪魚麵 165大卡 |
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| 3/19 | 四 | 白米飯300大卡 |
芝麻雞 105大卡 韭香干片 62大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 紅棗銀耳湯27大卡 |
洋蔥餐包 154大卡 酸辣湯 33大卡 |
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| 3/20 | 五 | 白米飯300大卡 |
滷豬排 120大卡 菜脯蛋 68大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬瓜湯20大卡 |
廣東粥 175大卡 |
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| 3/21 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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