<上週          2009/3/30~2009/4/4       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
3/30 白米飯300大卡 鐵板豬柳
100大卡
大瓜肉羹
57 大卡
季節青菜
20大卡
--- 南瓜湯38大卡 米糕
180大卡
豬血湯
16大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
3/31 通心麵315大卡 五味雞柳
100大卡
滷豆腐
40大卡
季節青菜
20大卡
--- 芹菜蘿蔔湯21大卡 筍絲肉粥
114大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/1 白米飯300大卡 咖哩肉角
100大卡
雪菜干丁
60大卡
季節青菜
20大卡
--- 海芽洋蔥湯19大卡 炒飯
185大卡
蛋花湯
21大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/2 白米飯300大卡 瓜仔雞
95大卡
大瓜甜不辣63大卡
季節青菜
20大卡
--- 翡翠湯24大卡 大麵羹
160大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/3 白米飯300大卡 芋頭燒肉
100大卡
沙茶冬粉
82大卡
季節青菜
20大卡
--- 韭菜豬血湯15大卡 迷你甜甜圈
麥茶
18大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/4 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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