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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
6/15 白米飯300大卡 香菇肉燥蛋85大卡
劍筍肉絲
69大卡
季節青菜
20大卡
--- 地瓜湯27大卡 皮蛋瘦肉粥
125大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/16 白米飯300大卡 蜜汁雞
110大卡
沙茶冬粉
82大卡
季節青菜
20大卡
--- 木瓜大骨湯28大卡 蘿蔔糕
200大卡
貢丸湯
35大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/17 白米飯300大卡 芋頭排骨
95大卡
豆干三絲
75大卡
季節青菜
20大卡
--- 翡翠湯24大卡 漢堡
215大卡
豆漿
55大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/18 糙米飯310大卡 炸雞腿
105大卡
蕃茄炒豆腐65大卡
季節青菜
20大卡
--- 蘿蔔丸仔湯28大卡 茄汁鮪魚麵
165大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/19 白米飯300大卡 糖醋豬排
105大卡
大瓜肉羹
57大卡
季節青菜
20大卡
--- 海芽洋蔥湯19大卡 黑糖糕
225大卡
麥茶
18大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/20 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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