| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 7/13 | 一 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥蛋85大卡 韭菜黑輪 70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 地瓜湯27大卡 |
草莓麵包 195大卡 紅豆湯 52大卡 |
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| 7/14 | 二 | 白米飯300大卡 |
香煎雞排 120大卡 洋芋三色 90大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 玉米濃湯41大卡 |
漢堡 210大卡 米漿 35大卡 |
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| 7/15 | 三 | 肉鬆飯310大卡 |
紅燒魚 95大卡 蒸蛋 75大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 筍絲湯排骨32大卡 |
茄汁鮪魚麵 215大卡 |
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| 7/16 | 四 | 白米飯300大卡 |
瓜仔肉 105大卡 酸菜麵腸 65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬瓜湯20大卡 |
筍絲鹹粥 150大卡 |
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| 7/17 | 五 | 白米飯300大卡 |
香菇雞 105大卡 螞蟻上樹 64大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 紫菜蛋花湯23大卡 |
黑糖饅頭 180大卡 綠豆湯 50大卡 |
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| 7/18 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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