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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
9/7 地瓜飯305大卡 紅燒魚
95大卡
什菜大瓜
70大卡
季節青菜
20大卡
--- 南瓜湯38大卡 八寶粥
195大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
9/8 白米飯300大卡 筍干肉丁
120大卡
香滷豆包
74大卡
季節青菜
20大卡
--- 木瓜大骨湯28大卡 榨菜肉絲麵
154大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
9/9 白米飯300大卡 香菇雞
95大卡
蔥燒海帶肉燥75大卡
季節青菜
20大卡
--- 蛤仔雞骨湯23大卡 黑糖饅頭
215大卡
綠豆湯
50大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
9/10 白米飯300大卡 芋頭排骨
105大卡
紅蘿蔔干絲65大卡
季節青菜
20大卡
--- 地瓜湯27大卡 三明治
150大卡
麥茶
60大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
9/11 白米飯300大卡 滷雞腿
105大卡
彩絲冬粉
66大卡
季節青菜
20大卡
--- 金針菇湯18大卡 大麵羹
160大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
9/12 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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