| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/11 | 一 | 白米飯300大卡 |
柳葉魚 105大卡 葡萄奶油玉米70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 紫菜蛋花湯30大卡 |
水餃 185大卡 酸辣湯 33大卡 |
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| 1/12 | 二 | 白米飯300大卡 |
滷雞腿 105大卡 燴三鮮 75大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬瓜湯20大卡 |
炒麵 200大卡 玉米濃湯 41大卡 |
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| 1/13 | 三 | 白米飯300大卡 |
梅干扣肉 95大卡 蕃茄炒蛋 66大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 蛤仔湯15大卡 |
廣東粥 175大卡 |
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| 1/14 | 四 | 肉鬆飯310大卡 |
紅燒雞 90大卡 香滷貢丸 70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 洋蔥海芽湯15大卡 |
饅頭夾蛋 175大卡 仙草湯 30大卡 |
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| 1/15 | 五 | 白米飯300大卡 |
香滷豬排 90大卡 麻婆豆腐 73大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 葫蘆瓜湯24大卡 |
蔬菜餛飩麵 210大卡 |
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| 1/16 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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