| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 10/18 | 一 | 白米飯300大卡 |
紅燒魚 95大卡 咖哩洋芋 63大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬瓜湯20大卡 |
鍋貼 210大卡 丸片湯 33大卡 |
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| 10/19 | 二 | 肉鬆飯310大卡 |
香煎雞排 120大卡 家常豆腐 64大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 仙草湯25大卡 |
三明治 120大卡 麥茶 18大卡 |
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| 10/20 | 三 | 白米飯300大卡 |
芋頭排骨 100大卡 芹香黑輪 69大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 白蘿蔔丸片湯25大卡 |
筍絲肉粥 114大卡 |
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| 10/21 | 四 | 白米飯300大卡 |
椒鹽雞柳 105大卡 螞蟻上樹 64大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 海芽洋蔥湯19大卡 |
炒飯 185大卡 酸辣湯 33大卡 |
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| 10/22 | 五 | 白米飯300大卡 |
滷豬排 120大卡 瓜片甜不辣 63大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 養生湯20大卡 |
海鮮麵疙瘩 200大卡 |
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| 10/23 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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