| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 10/4 | 一 | 白米飯300大卡 |
煎旗魚片 95大卡 榨菜肉絲 73大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 酸辣湯33大卡 |
芋頭米粉 152大卡 |
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| 10/5 | 二 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥蛋85大卡 白菜腐皮 62大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 杏仁湯20大卡 |
炒麵 130大卡 豆腐湯 22大卡 |
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| 10/6 | 三 | 白米飯300大卡 |
咖哩雞 105大卡 菜脯蛋 68大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 味噌湯19大卡 |
厚片 150大卡 米漿 55大卡 |
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| 10/7 | 四 | 芝麻飯305大卡 |
瓜仔肉 110大卡 紅蘿蔔干絲60大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 蛤仔湯15大卡 |
香椿抓餅 178大卡 薏仁湯 70大卡 |
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| 10/8 | 五 | 白米飯300大卡 |
京醬豬柳 100大卡 彩絲冬粉 66大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 枸杞大骨湯20大卡 |
香菇肉羹飯 175大卡 |
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| 10/9 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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