| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 12/20 | 一 | 白米飯300大卡 |
香煎魚排 95大卡 素肉海帶 65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 養生湯20大卡 |
麵線羹 160大卡 |
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| 12/21 | 二 | 白米飯300大卡 |
當歸鴨 110大卡 蒸蛋 72大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 香菇雞骨湯25大卡 |
蔥油餅 195大卡 豆腐湯 22大卡 |
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| 12/22 | 三 | 白米飯300大卡 |
紅蘿蔔燉肉105大卡 咖哩洋芋 63大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬至湯圓37大卡 |
廣東粥 175大卡 |
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| 12/23 | 四 | 芝麻飯305大卡 |
香菇雞 105大卡 蠔油牛肉 95大卡 家常豆腐 64大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 海芽洋蔥湯19大卡 |
海鮮麵疙瘩 220大卡 |
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| 12/24 | 五 | 白米飯300大卡 |
咕咾肉 110大卡 花生麵輪 70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 吻仔魚湯20大卡 |
奶油麵包 215大卡 薏仁湯 70大卡 |
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| 12/25 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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