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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
5/10 白米飯300大卡 東坡扣肉
115大卡
九香干片
70大卡
季節青菜
20大卡
--- 南瓜湯27大卡 香樁抓餅
195大卡
蛋花湯
25大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
5/11 白米飯300大卡 咖哩雞排
120大卡
芹香黑輪
72大卡
季節青菜
20大卡
--- 味噌湯25大卡 厚片
320大卡
麥茶
20大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
5/12 白米飯300大卡 照燒豬丁
95大卡
紅蘿蔔炒蛋75大卡
季節青菜
20大卡
--- 蛤仔湯25大卡 雞茸玉米粥
215大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
5/13 胚芽飯280大卡 香煎旗魚
120大卡
瓜片甜不辣80大卡
季節青菜
20大卡
--- 韭菜豬血湯21大卡 咖哩烏龍麵
320大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
5/14 白米飯300大卡 瓜仔肉滷蛋95大卡
火腿玉米
75大卡
季節青菜
20大卡
--- 白蘿蔔丸片湯25大卡 三明治
215大卡
冬瓜茶
25大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
5/15 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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