<上週          2010/6/14~2010/6/19       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
6/14 白米飯300大卡 芝麻雞
115大卡
榨菜肉絲
70大卡
季節青菜
20大卡
--- 白蘿蔔丸片湯25大卡 茶泡飯
195大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/15 肉粽420大卡 糖醋排骨
120大卡
芹香黑輪
72大卡
季節青菜
20大卡
--- 吻仔魚湯20大卡 榨菜肉絲麵
320大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/16 --- 放假一天 --- --- --- --- --- --- --- --- ---
6/17 白米飯300大卡 滷雞腿
120大卡
洋蔥培根
80大卡
季節青菜
20大卡
--- 青菜豆腐湯22大卡 漢堡
210大卡
豆漿
35大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/18 白米飯300大卡 瓜仔肉
95大卡
菜脯蛋
75大卡
季節青菜
20大卡
--- 大瓜大骨湯27 筍絲肉粥
215大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/19 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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