| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 7/19 | 一 | 白米飯300大卡 |
三杯雞 120大卡 家常豆腐 65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 紫菜蛋花湯23大卡 |
雞茸玉米粥 135大卡 |
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| 7/20 | 二 | 肉鬆飯310大卡 |
豆干燒肉 100大卡 火腿玉米 68大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 酸菜豬血湯25大卡 |
碗粿 150大卡 青菜湯 20大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 7/21 | 三 | 白米飯300大卡 |
香煎雞排 105大卡 海帶青豆仁70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 髮菜豆腐湯 27大卡 |
茄汁鮪魚麵 215大卡 |
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| 7/22 | 四 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥蛋100大卡 青椒炒豆皮77大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 酸辣湯30大卡 |
高麗菜餅 205大卡 青菜湯 20大卡 |
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| 7/23 | 五 | 白米飯300大卡 |
滷雞腿 105大卡 酸菜麵腸 62大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 胡瓜湯20大卡 |
筍絲肉粥 114大卡 |
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| 7/24 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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