| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/10 | 一 | 白米飯300大卡 |
紅燒魚 95大卡 三色芋丁 70大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 薑絲海芽湯20大卡 |
蛋塔 69大卡 薏仁湯 20大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 1/11 | 二 | 白米飯300大卡 |
京醬豬肉 105大卡 素肉海帶 65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 味噌湯19大卡 |
廣東粥 200大卡 |
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| 1/12 | 三 | 白米飯300大卡 |
咖哩雞 95大卡 柳松炒銀芽65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 冬瓜湯20大卡 |
蘿蔔糕 200大卡 青菜湯 25大卡 |
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| 1/13 | 四 | 肉鬆飯310大卡 |
筍干肉丁 90大卡 蔥爆牛肉 100大卡 紅燒面輪 70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 藥膳雞骨湯28大卡 |
波蘿麵包 215大卡 紅豆湯 52大卡 |
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| 1/14 | 五 | 白米飯300大卡 |
滷雞腿 110大卡 家常豆腐 65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 四神湯20大卡 |
咖哩麵 185大卡 |
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| 1/15 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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