| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/3 | 一 | 白米飯300大卡 |
紅燒雞 105大卡 韮香干片 70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 香菇筍片湯19大卡 |
雞茸玉米粥 110大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 1/4 | 二 | 白米飯300大卡 |
瓜子肉 120大卡 五彩素絲 62大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 白蘿蔔丸片湯35 |
抓餅200大卡 豆漿55大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 1/5 | 三 | 白米飯300大卡 |
檸檬雞柳 100大卡 炒咖哩 73大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 蛤仔湯25大卡 |
榨菜肉絲麵 154大卡 |
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| 1/6 | 四 | 白米飯300大卡 |
芋頭排骨 95大卡 蔥花蛋 70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 南瓜濃湯37大卡 |
水餃185大卡 酸辣湯33大卡 |
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| 1/7 | 五 | 地瓜飯305大卡 |
三杯雞 120大卡 味噌三色豆腐70大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 山藥大骨湯24大卡 |
肉燥米粉湯 84大卡 |
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| 1/8 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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