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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
11/7 白米飯300大卡 麻油雞
120大卡
螞蟻上樹
64 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 金針大骨湯55大卡 紅豆包
185 大卡
薏仁湯
70 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
11/8 白米飯300大卡 梅乾扣肉
105 大卡
三色芋丁
63 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 蛤仔湯15大卡 奇美肉包
200 大卡
海苔蛋花湯
35 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
11/9 白米飯300大卡 日式鱈魚排
95 大卡
香滷貢丸
95 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 紫菜蛋花湯23大卡 奶油麵包
200 大卡
綠豆湯
50 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
11/10 白米飯300大卡 三杯雞+蔥燒牛肉
246 大卡
鮮味蒸蛋
55 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 吻仔魚湯20大卡 水餃
185 大卡
酸辣湯
20 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
11/11 海苔飯305大卡 親子丼
115 大卡
香酥香菇
72 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 味噌湯大卡 炒米粉
165 大卡
大瓜湯
28 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
11/12 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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