| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 11/21 | 一 | 肉鬆飯310大卡 大卡 |
醬烤肉片 105 大卡 菜脯蛋 68 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 冬瓜大骨湯30大卡 |
甜不辣總匯 138 大卡 |
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| 11/22 | 二 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥蛋 165 大卡 香拌豆包絲 68 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 鳳梨苦瓜湯28大卡 |
雞茸玉米粥 110 大卡 |
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| 11/23 | 三 | 白米飯300大卡 |
咖哩雞 105 大卡 燴三鮮 65 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 洋蔥蛋花湯21大卡 |
火腿三明治 180 大卡 愛玉湯 40 大卡 |
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| 11/24 | 四 | 白米飯300大卡 |
柳葉魚+蠔油牛肉 210 大卡 紅燒豆腐 70 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 貢丸湯50大卡 |
茄汁鮪魚麵 165 大卡 |
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| 11/25 | 五 | 焗烤通心麵340大卡 |
椒鹽豬柳 135 大卡 韮香干片 72 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 玉米濃湯41大卡 |
紅豆牛奶酥 75 大卡 麥茶 18 大卡 |
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| 11/26 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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