| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 12/19 | 一 | 白米飯300大卡 |
炒旗魚丁 105 大卡 紅燒豆腐 68 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 黃豆芽大骨湯48大卡 |
奇美素包 184 大卡 海芽蛋花湯 30 大卡 |
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| 12/20 | 二 | 肉鬆飯310大卡 |
筍干肉丁 165 大卡 香酥南瓜 68 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 冬瓜蛤仔湯18大卡 |
黑糖饅頭 180 大卡 綠豆湯 50 大卡 |
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| 12/21 | 三 | 白米飯300大卡 |
紅燒雞 105 大卡 冬瓜蒸梅乾菜 65 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 翡翠湯24大卡 |
炒麵 130 大卡 蛋花湯 21 大卡 |
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| 12/22 | 四 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥蛋 85 大卡 銀芽干片 70 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 青菜豆腐湯35大卡 |
海鮮麵疙瘩 220 大卡 |
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| 12/23 | 五 | 白米飯300大卡 |
咖哩雞 105 大卡 紅燒茄子 72 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 當歸刺瓜湯43大卡 |
南瓜餅 175 大卡 決明子茶 25 大卡 |
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| 12/24 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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