| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 11/28 | 一 | 白米飯300大卡 |
蜜汁雞 110 大卡 蕃茄豆腐 69 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 枸杞皮絲湯40大卡 |
蘿蔔糕 200 大卡 青菜湯 25 大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 11/29 | 二 | 白米飯300大卡 |
黑胡椒肉片 105 大卡 香酥茄子 90 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 木瓜大骨湯28大卡 |
皮蛋瘦肉粥 125 大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 11/30 | 三 | 白米飯300大卡 |
味噌豬五花 120 大卡 沙茶冬粉 82 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 蔬菜豆腐湯26大卡 |
蛋塔 69 大卡 決明子茶 17 大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 12/1 | 四 | 糙米飯310大卡 |
親子丼 110 大卡 螞蟻上樹 64 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 冬瓜海帶湯25大卡 |
銀絲捲 140 大卡 麥茶 18 大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 12/2 | 五 | 白米飯300大卡 |
瓜仔肉 110 大卡 蔥花蛋 66 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 金針大骨湯19大卡 |
七彩神仙麵 186 大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 12/3 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
◎烹調：信助服務有限公司
◎營養師：信助服務有限公司營養師
管理