<上週          2011/12/26~2011/12/31       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
12/26 白米飯300大卡 炒鹹豬肉
105 大卡
蕃茄炒玉米
60 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 髮菜豆腐湯 27大卡 蔥油餅
195 大卡
柴魚湯
15 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
12/27 白米飯300大卡 彩椒沙茶雞
110 大卡
筍干油豆腐
80 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 木瓜大骨湯28大卡 蛋塔
69 大卡
紅豆湯
52 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
12/28 白米飯300大卡 椒鹽豬柳+咖哩牛肉
205 大卡
雙色洋芋
60 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 柴魚味噌湯25大卡 榨菜肉絲麵
154 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
12/29 通心麵315大卡 香煎雞排
105 大卡
三色筍絲
73 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 玉米濃湯41大卡 奶皇包
205 大卡
薏仁湯
70 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
12/30 --- 運動會補假一天 --- --- --- --- --- --- --- --- ---
12/31 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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