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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
3/28 白米飯300大卡 香酥雞柳
105大卡
彩絲冬粉
66大卡
季節青菜
20大卡
--- 榨菜肉絲湯19大卡 香菇肉羹麵
175大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
3/29 白米飯300大卡 咖哩豬肉
105大卡
香菇筍片
69大卡
季節青菜
20大卡
--- 愛玉湯25大卡 鍋貼
185大卡
蛋花湯
21大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
3/30 焗烤千層麵315大卡 梅干扣肉
110大卡
素肉海帶
65大卡
季節青菜
20大卡
--- 四神湯32大卡 筍絲肉粥
114大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
3/31 白米飯300大卡 香雞排
120大卡
客家小炒
64大卡
季節青菜
20大卡
--- 桂花銀耳湯27大卡 茄汁鮪魚麵
165大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/1 白米飯300大卡 香煎肉排
105大卡
蕃茄炒蛋
69大卡
季節青菜
20大卡
--- 髮菜豆腐湯 27大卡 紅豆牛奶酥
75大卡
麥茶
18大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/2 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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