| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 7/11 | 一 | 白米飯300大卡 |
蔥燒肉片 105大卡 麻婆豆腐 73大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 地瓜蛋花湯50大卡 |
皮蛋瘦肉粥 125大卡 |
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| 7/12 | 二 | 白米飯300大卡 |
三杯雞 105大卡 玉米肉末 63大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 白蘿蔔雞骨湯30大卡 |
蛋餅 168大卡 酸辣湯 33大卡 |
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| 7/13 | 三 | 白米飯300大卡 |
瓜仔肉滷蛋110大卡 涼拌洋芋 95大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 紅豆湯52大卡 |
咖哩湯麵 200大卡 |
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| 7/14 | 四 | 白米飯300大卡 |
柳葉魚 105大卡 蠔油牛肉 115大卡 蒸蛋 55大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 南瓜湯38大卡 |
炒飯 185大卡 養生湯 20大卡 |
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| 7/15 | 五 | 紫米飯305大卡 |
芋頭排骨 95大卡 香煎茄子 65大卡 季節青菜 20大卡 |
--- | 海芽洋蔥湯19大卡 |
奇美肉包 200大卡 薑絲冬瓜湯 18大卡 |
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| 7/16 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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