<上週          2011/9/12~2011/9/17       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
9/12 --- 中秋節放假一天 --- --- --- --- --- --- --- --- ---
9/13 白米飯300大卡 滷三節翅
100大卡
海結花生
68大卡
季節青菜
20大卡
--- 青菜蛋花湯21大卡 香椿抓餅
195大卡
薏仁湯
70大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
9/14 海苔飯305大卡 芋頭排骨
110大卡
三色豆腐
75大卡
季節青菜
20大卡
--- 枸杞皮絲湯24大卡 咖哩麵
185大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
9/15 白米飯300大卡 瓜仔肉滷蛋110大卡
韮菜黑輪片75大卡
季節青菜
20大卡
--- 鳳梨苦瓜湯28大卡 火腿刈包
120大卡
紅豆湯
52大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
9/16 白米飯300大卡 炸雞腿
135大卡
筍絲肉羹
65大卡
季節青菜
20大卡
--- 四神湯23大卡 皮蛋肉絲粥
150大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
9/17 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


 ◎數字代表熱量(卡)            ◎烹調:信助服務有限公司          ◎營養師:信助服務有限公司營養師

Copyright(c) FHBES. Modified by Ray Huang. All Rights Reserved.