| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 10/15 | 一 | 白米飯300大卡 |
花枝排 150 大卡 紅燒豆腐 68 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 白蘿蔔大骨湯25大卡 |
滑蛋肉絲麵 185 大卡 |
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| 10/16 | 二 | 白米飯300大卡 |
洋芋扣肉 150 大卡 洋蔥炒培根 95 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 金針大骨湯19大卡 |
海鮮粥 195 大卡 |
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| 10/17 | 三 | 白米飯300大卡 |
香煎雞排 105 大卡 洋蔥炒蛋 64 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 瓠瓜湯20大卡 |
奶酥厚片 94 大卡 紅豆湯 52 大卡 |
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| 10/18 | 四 | 肉鬆飯310大卡 |
椒鹽豬柳 135 大卡 沙茶冬粉 82 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 黃瓜大骨湯22大卡 |
培根冬粉湯 184 大卡 |
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| 10/19 | 五 | 白米飯300大卡 |
瓜仔肉 110 大卡 涼拌干絲 80 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 豆輪冬粉湯23大卡 |
甜不辣總匯 210 大卡 |
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| 10/20 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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