| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 11/12 | 一 | 白米飯300大卡 |
花枝排 150 大卡 美味蒸蛋 72 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 大瓜大骨湯28大卡 |
榨菜肉絲麵 154 大卡 |
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| 11/13 | 二 | 白米飯300大卡 |
筍干肉丁 95 大卡 紅麴雙薯 68 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 蛤仔湯15大卡 |
炒飯 195 大卡 白玉湯 28 大卡 |
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| 11/14 | 三 | 白米飯300大卡 |
芋頭燒肉 100 大卡 麻婆豆腐 73 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 海芽洋蔥湯19大卡 |
雞茸玉米粥 110 大卡 |
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| 11/15 | 四 | 白米飯300大卡 |
瓜仔肉滷蛋 110 大卡 韮香干片 62 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 雞骨蔘鬚湯22大卡 |
小蛋糕 68 大卡 麥茶 18 大卡 |
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| 11/16 | 五 | 胚芽飯310大卡 |
黑胡椒肉片 105 大卡 蔥花蛋 66 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 鹹菜筍絲湯23大卡 |
甜不辣總匯 210 大卡 |
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| 11/17 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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