| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 11/26 | 一 | 白米飯300大卡 |
京都排骨 100 大卡 三色芋丁 73 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 桂花銀耳湯27大卡 |
炒米粉 250 大卡 青菜湯 25 大卡 |
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| 11/27 | 二 | 白米飯300大卡 |
香菇肉燥蛋 85 大卡 香拌白玉 X 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 金針大骨湯19大卡 |
肉鬆三明治 230大卡 愛玉 40 大卡 |
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| 11/28 | 三 | 白米飯300大卡 |
鱈魚排 180 大卡 紅燒豆腐 68 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 冬瓜蛤仔湯21大卡 |
咖哩飯185 大菜頭湯20 |
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| 11/29 | 四 | 白米飯300大卡 |
親子丼 110 大卡 沙茶冬粉 82 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 海帶雙芽湯25大卡 |
水餃 185 大卡 酸辣湯 65 大卡 |
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| 11/30 | 五 | 焗烤通心麵340大卡 |
芝麻雞 105 大卡 紅蘿蔔干片 62 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 玉米濃湯60大卡 |
波蘿麵包 215 大卡 薏仁湯 70 大卡 |
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| 12/1 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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