| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 12/3 | 一 | 白米飯300 |
南洋咖哩雞125大卡 紅燒豆腐 75大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 枸杞冬瓜湯20大卡 |
海鮮粥 200大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 12/4 | 二 | 白米飯300 |
磨菇豬柳 125大卡 嫩炒海帶根 55大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 青菜豆腐湯25大卡 |
黑糖小饅頭 185大卡 豆漿 55大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 12/5 | 三 | 白米飯300 |
瓜仔肉滷蛋105大卡 椒鹽香菇 70大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 黃瓜大骨湯20大卡 |
炸醬麵 160大卡 丸子湯 50大卡 |
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| 12/6 | 四 | 白米飯300 |
糖醋魚丁 130大卡 酸菜麵腸 60大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 紫菜蛋花湯25大卡 |
蘿蔔糕 170大卡 玉米濃湯 50大卡 |
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| 12/7 | 五 | 海苔飯305大卡 |
筍干燒肉 110大卡 蟳味蒸蛋 65大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 味噌豆腐湯28大卡 |
肉羹麵線 175大卡 |
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| 12/8 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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