<上週          2012/6/25~2012/6/30       下週>          管理
日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
6/25 白米飯300大卡 芝麻雞
105 大卡
客家小炒
64 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 白蘿蔔大骨湯25大卡 奇美素包
184 大卡
蛋花湯
21 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/26 糙米飯310大卡 香菇肉燥蛋
85 大卡
蒸南瓜
93 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 酸辣湯33大卡 七彩神仙麵
186 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/27 白米飯300大卡 糖醋肉丁
155 大卡
洋蔥沙茶雞柳
98 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 大瓜大骨湯28大卡 皮蛋瘦肉粥
125 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/28 白米飯300大卡 親子丼+蠔油牛肉
220 大卡
香炒桂竹筍
60 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 薑絲海芽湯20大卡 奶皇包
205 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/29 通心麵315大卡 紅蘿蔔燉肉
105 大卡
雪菜干丁
60 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 冬瓜枸杞大骨湯30 培根冬粉湯
184 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
6/30 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


 ◎數字代表熱量(卡)            ◎烹調:信助服務有限公司          ◎營養師:信助服務有限公司營養師

Copyright(c) FHBES. Modified by Ray Huang. All Rights Reserved.