| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 9/17 | 一 | 白米飯300大卡 |
鱈魚排 180 大卡 筍絲肉羹 65 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 三絲湯25大卡 |
鬆餅 220 大卡 薏仁湯 70 大卡 |
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| 9/18 | 二 | 白米飯300大卡 |
黑胡椒肉片 105 大卡 紅燒油豆腐 110 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 雞骨蔘鬚湯22大卡 |
炒飯 250 大卡 酸辣湯 65 大卡 |
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| 9/19 | 三 | 白米飯300大卡 |
蜜汁雞 110 大卡 梅菜冬瓜 65 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 當歸皮絲湯40大卡 |
茄汁鮪魚麵 165 大卡 |
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| 9/20 | 四 | 白米飯300大卡 |
筍干肉丁+蔥燒牛肉 220 大卡 螞蟻上樹 85 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 黃豆芽湯20大卡 |
廣東粥 175 大卡 |
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| 9/21 | 五 | 糙米飯310大卡 |
瓜仔肉滷蛋 110 大卡 香酥南瓜 100 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 冬瓜蛤仔湯18大卡 |
羅宋湯麵 150 大卡 |
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| 9/22 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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