| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/7 | 一 | 白米飯300大卡 |
糖醋魚排 125大卡 滷味雙拼 75大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 山藥雞骨湯28大卡 |
三色蛋炒飯 125大卡 柴魚湯 15大卡 |
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| 1/8 | 二 | 地瓜飯310大卡 |
瓜仔肉燥蛋 105大卡 紅蘿蔔干片 65大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 翡翠湯30大卡 |
水餃 175大卡 酸辣湯 50大卡 |
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| 1/9 | 三 | 白米飯300大卡 |
叉燒肉 120大卡 蕃茄炒蛋 70大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 白蘿蔔大骨湯20大卡 |
蘿蔔絲餅 180大卡 味噌湯 25大卡 |
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| 1/10 | 四 | 白米飯300大卡 |
三杯雞+咖哩牛肉240大卡 燴什錦 70大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 田園蔬菜湯20大卡 |
雞茸玉米粥 135大卡 |
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| 1/11 | 五 | 白米飯300大卡 |
蒜香豬排 120大卡 滷三角豆腐 65大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 玉米濃湯50大卡 |
鮮奶饅頭 200大卡 芋香西米露 55大卡 |
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| 1/12 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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