| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/14 | 一 | 胚芽米飯310大卡 |
地瓜咖哩雞 125大卡 紅絲炒蛋 70大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 金針大骨湯20大卡 |
肉燥板條湯 180大卡 |
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| 1/15 | 二 | 白米飯300大卡 |
紅蘿蔔燉肉 110大卡 螞蟻上樹 80大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 蕃茄蛋花湯25大卡 |
草莓厚片 100大卡 紅豆湯 50大卡 |
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| 1/16 | 三 | 白米飯300大卡 |
洋蔥豬柳 125大卡 五香干片 65大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 黃瓜大骨湯20大卡 |
蛋絲吻仔魚粥 170大卡 |
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| 1/17 | 四 | 白米飯300大卡 |
鳳梨糖醋排骨 120大卡 海鮮大瓜 70大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 紫菜蛋花湯25大卡 |
鍋貼 185大卡 白蘿蔔湯 20大卡 |
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| 1/18 | 五 | 肉鬆飯310大卡 |
照燒肉 115大卡 芹香甜不辣 70大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 薑絲冬瓜湯20大卡 |
波士頓雞茸粥 170大卡 |
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| 1/19 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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