| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 1/21 | 一 | 白米飯300大卡 |
親子丼 100大卡 紅燒洋芋 75大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 豆輪冬粉湯20大卡 |
芋頭米粉湯 155大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 1/22 | 二 | 白米飯300大卡 |
鐵板豬排 120大卡 菜脯蛋 70大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 黃豆芽湯20大卡 |
甜不辣總匯 200大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 1/23 | 三 | 白米飯300大卡 |
咕咾肉 125大卡 筍片木耳 60大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 吻仔魚湯25大卡 |
咖哩烏龍麵 185大卡 |
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| 1/24 | 四 | 白米飯300大卡 |
椒鹽雞柳+蠔油牛肉245大卡 燴四色 70大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 筍絲豆皮湯25大卡 |
什錦鹹粥 170大卡 |
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| 1/25 | 五 | 紫米飯310大卡 |
沙茶豬柳 125大卡 菜頭滷干丁 70大卡 季節青菜 25大卡 |
--- | 海芽洋蔥湯20大卡 |
奶油麵包 210大卡 決明子茶 25大卡 |
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| 1/26 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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