| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 11/11 | 一 | 白米飯300大卡 |
三杯雞 脆薯炒干片 季節青菜359大卡 |
--- | 海芽鮮蔬湯35大卡 |
肉絲炒麵226大卡 黃瓜湯 30大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 11/12 | 二 | 白米飯300大卡 |
筍乾扣肉 蛋酥炒絲瓜 季節青菜353大卡 |
--- | 莧菜魚干湯55大卡 |
廣東粥261大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 11/13 | 三 | 白米飯300大卡 |
油豆腐滷肉 紅椒木須炒蛋 季節青菜 346大卡 |
--- | 黃瓜排骨湯45大卡 |
黃金玉米鮪魚蛋塔182大卡 紫菜湯25大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 11/14 | 四 | 白米飯300大卡 |
柳葉魚+蔥爆牛肉煲 嫩炒海帶根 季節青菜 355大卡 |
--- | 味噌湯50大卡 |
芝麻包227大卡 青蛙下蛋35大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果大卡60 | --- |
| 11/15 | 五 | 白米飯300大卡 |
咖哩雞 筍茸燒碎輪 季節青菜 344大卡 |
--- | 紅豆西米露70大卡 |
榨菜肉絲麵 228大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60大卡 | --- |
| 11/16 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
◎烹調：信助服務有限公司
◎營養師：信助服務有限公司營養師
管理