| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 10/28 | 一 | 白米飯300 |
海結煲肉 魚香茄子 季節青菜 280大卡 |
--- | 蒜頭雞湯45大卡 |
可頌280大卡 地瓜湯82大卡 |
--- | --- | --- | --- | 水果60 | --- |
| 10/29 | 二 | 白米飯300 |
泡菜里肌 針菇炒三絲 季節青菜285大卡 |
--- | 冬瓜薏仁湯60大卡 |
炒米粉224大卡 紫菜湯35大卡 |
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| 10/30 | 三 | 白米飯300 |
椒鹽魚丁 香菇滷油腐 季節青菜 340大卡 |
--- | 大黃瓜龍骨湯55大卡 |
麵線糊298大卡 |
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| 10/31 | 四 | 小米飯300 |
香片瓜雞 筍絲魷魚羹 季節青菜 355大卡 |
--- | 蕃茄蛋花湯50大卡 |
關東煮248大卡 |
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| 11/1 | 五 | 白米飯300大卡 |
叉燒肉 豆芽炒豆包 季節青菜369大卡 |
--- | 蘿蔔大骨湯45大卡 |
草莓厚片164大卡 紅棗銀耳湯40大卡 |
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| 11/2 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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