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日 期 星期 主 食 主 菜 副 菜 湯品 點心 全穀雜糧
(份)
豆魚蛋肉
(份)
蔬菜
(份)
油脂
(份)
水果
(份)
熱量
(大卡)
4/15 白米飯300大卡 蠔油雞排
120 大卡
五香豆干
150 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 酸辣湯65大卡 蔬菜餛飩麵
220 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/16 白米飯300大卡 筍干排骨
155 大卡
嫩炒海帶根
65 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 莧菜吻魚羹65大卡 蔥油餅
195 大卡
麥茶
18 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/17 白米飯300大卡 香蒸巴沙魚
120 大卡
南瓜冬粉
140 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 筍香肉片湯35大卡 奶酥厚片
220 大卡
綠豆湯
50 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/18 糙米飯310大卡 咖哩雞
105 大卡
炸香菇
90 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 青木瓜大骨湯35大卡 炸醬麵
420 大卡
青菜豆腐湯
22 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/19 白米飯300大卡 蘿蔔燒肉
155 大卡
脆皮豆腐
71 大卡
季節青菜
20 大卡
--- 鳳梨苦瓜雞湯60大卡 芋香鹹粥
410 大卡
--- --- --- --- 水果60大卡 ---
4/20 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---


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