| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 7/15 | 一 | 白米飯300大卡 |
青蔥肉片 155 大卡 滷海帶片 40 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 白蘿蔔大骨湯25大卡 |
廣東粥 175 大卡 |
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| 7/16 | 二 | 白米飯300大卡 |
糖醋排骨 100 大卡 如意彩絲 75 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 蛋花雙菇湯45大卡 |
炒飯 185 大卡 味噌湯 55 大卡 |
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| 7/17 | 三 | 白米飯300大卡 |
三杯魚 185 大卡 蛋酥白菜 75 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 海芽味噌湯55大卡 |
甜不辣總匯 138 大卡 |
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| 7/18 | 四 | 糙米飯310大卡 |
咖哩雞 210 大卡 魚香茄子 80 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 白菜豆腐湯45大卡 |
佛卡夏麵包 280 大卡 山粉圓湯 50 大卡 |
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| 7/19 | 五 | 白米飯300大卡 |
芋頭燒肉 190 大卡 醬爆干丁 140 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 鳳梨苦瓜雞骨湯65大卡 |
炒麵 130 大卡 蕃茄蛋花湯 35 大卡 |
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| 7/20 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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