| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 7/1 | 一 | 白米飯300大卡 |
三杯雞 200 大卡 黃瓜鮮燴 102 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 黃豆芽大骨湯48大卡 |
咖哩湯麵 380 大卡 |
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| 7/2 | 二 | 白米飯300大卡 |
鮮菇肉片 195 大卡 洋蔥炒蛋 64 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 筍干大骨湯48大卡 |
奇美肉包 200 大卡 綠豆湯 50 大卡 |
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| 7/3 | 三 | 白米飯300大卡 |
冬瓜燉肉 175 大卡 洋芋沙拉 120 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 空心菜湯35大卡 |
法國土司 155 大卡 麥茶 18 大卡 |
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| 7/4 | 四 | 肉鬆飯310大卡 |
酥炸魚片 165 大卡 麻婆豆腐 73 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 紫菜蛋花湯23大卡 |
白菜魷魚羹飯 300 大卡 |
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| 7/5 | 五 | 白米飯300大卡 |
瓜仔肉 110 大卡 瓠瓜炒肉絲 95 大卡 季節青菜 20 大卡 |
--- | 鮮筍絲大骨湯35大卡 |
皮蛋瘦肉粥 350 大卡 |
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| 7/6 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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