| 日 期 | 星期 | 主 食 | 主 菜 | 副 菜 | 湯品 | 點心 |
全穀雜糧 (份) |
豆魚蛋肉 (份) |
蔬菜 (份) |
油脂 (份) |
水果 (份) |
熱量 (大卡) |
| 10/20 | 一 | 蕎麥飯315大卡 |
麻油雞 玉菜炒黑輪 季節青菜 278大卡 |
--- | 三絲針菇湯38大卡 |
茶泡飯 283大卡 |
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| 10/21 | 二 | 白米飯315大卡 |
油腐燒肉 黑胡椒洋芋 季節青菜 290大卡 |
--- | 綠豆薏仁湯80大卡 |
草莓吐司183.5大卡 決明子茶40大卡 |
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| 10/22 | 三 | 紫米飯315大卡 |
筍乾肉丁 白菜滷 季節青菜 285大卡 |
--- | 薑絲冬瓜湯30大卡 |
高麗菜炒飯266大卡 黃瓜湯35大卡 |
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| 10/23 | 四 | 白米飯315大卡 |
甜椒拌肉片+紅燒牛肉 魚板綠豆芽 季節青菜 285大卡 |
--- | 蘿蔔腐皮湯40大卡 |
全麥麵包186.5大卡 綠豆湯63 大卡 |
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| 10/24 | 五 | 糙米飯315大卡 |
蒜泥肉片 香菇豆腐 季節青菜 271大卡 |
--- | 蕃茄蛋花湯48大卡 |
味噌烏龍麵234大卡 |
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| 10/25 | 六 | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
◎數字代表熱量(卡)
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